DORMIR-MAL-OBESIDAD

Falta de sueño: obesidad y diabetes

Se ha visto que la falta de sueño aumenta la obesidad tanto en niños como en adultos y la tasa de diabetes.   Como vimos en mi post anterior (duerme-poco-y-envejeceras-antes) en España dormimos poco. Más de la mitad de la población…
DORMIR-POCO

DUERME POCO Y ENVEJECERÁS ANTES

Tus hormonas ya no te reparan. Tu sistema inmune se deprime. Tanto las hormonas necesarias para la regeneración de los tejidos como las células inmunnitarias se activan en diferentes fases del sueño a partir de las 22:00. En España nos…
AINES

LOS AINES NO AYUDAN A CURAR TUS HERIDAS

Los AINES o antiinflamatorios no esteroidéos impiden la regeneración de las heridas en el periodo agudo.   Todos deseamos una recuperación lo más rápida posible de una herida tras un traumatismo.   Para que ésta se pueda…
HIELO EN ESGUINCE

No te pongas hielo

La aplicación de hielo en esguinces, tendinitis o hasta en fracturas retrasa y empeora la reparación de los tejidos.   Se ha observado en ratones de laboratorio, que la aplicación de agentes fríos durante 20 minutos en heridas producidas…
medicina-integrativa

Medicina Funcional con la Dr Rosana Mainar

  “Fui una acérrima defensora de la medicina tradicional pero me he formado en medicina funcional y ahora me doy cuenta de lo que nos hemos estado perdiendo”. En este Podcast la Doctora Rosana Mainar nos toma de la mano para explorar…
Osteopatía Olid
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4 AÑOS SIN SALIR DE CASA Y UNA VENTANA ABIERTA CON LA OSTEOPATÍA

  ¿Cómo quieres vivir tu salud? ¿Cómo imaginas que será tu vida si no le plantas cara a ese problema que no te deja dormir? ¿Has acabado asumiendo que tu dolor de espalda durará para siempre o que tienes un estómago débil o una…
MEDCICINA GENÓMICA CON EL DOCTOR JUAN SABATER TOBELLA
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MEDICINA GENÓMICA (SUPER SALUD PODCAST)

  TU MEDICINA Y ALIMENTACIÓN PERSONALIZADA GRACIAS A TUS GENES. Imagina poder conocer gracias a un sencillo test genético (se suele utilizar una muestra de saliva), tu propensión a diferentes patologías o enfermedades, como la obesidad,…
omega-3-Dr-Peter-Lembke

El Omega-3 con el Dr Peter Lembke (SUPER SALUD PODCAST)

  Un fondo de armario indispensable para tu salud Los Omega-3 son una clase de ácidos grasos poliinsaturados que se encuentran principalmente en el pescado, calamares, krill y aceites de algas. Los ácidos grasos Omega-3 más importantes…
ALIMENTAR AL CEREBRO

Enfermedades neurodegenerativas (SUPER SALUD POSCAST)

  Descubre que alimentos protegen a tu cerebro El alzheimer se ha colado entre las 10 principales causas de muerte, según el ránking mundial de la OMS. Raquel Marín, neurocientífica e investigadora de la Universidad de La Laguna (www.raquelmarin.net),…
BOTELLAS DE PLASTIO BISFENOL A
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BISFENOL-A (Super Salud Podcast)

  Un compuesto que imita a tus estrógenos  El bisfenol A es uno de los compuestos químicos que más abunda en nuestra vida cotidiana. Latas, botellas y una gran variedad de envases lo contienen. De la mano de Juan Pedro Arrebola, investigador…